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您已怀孕第20周-还有140天就生产了

浏览次数:1092   发表时间:2016-12-06

宝宝已经开始练习吞咽了!

宝宝现在的重量大概是29.77g左右,她从头到屁股大概长16.51厘米,从头到脚跟则大约是25.4厘米。

一种称为胎儿皮脂的滑溜白色物质正覆盖着宝宝全身。胎儿皮脂可以保护宝宝的皮肤,不受羊水的刺激影响。这层滑溜的外衣会在宝宝通过产道时脱落。

你的宝宝现在吞咽的次数增加了,这对她的消化系统是很好的练习。她也开始产生胎便了,胎便是一种由死细胞、消化分泌物和宝宝吞入的羊水所组成的黑色、黏稠状的物质。胎便会在宝宝的肠内累积,你会在第一次替她换那脏的尿布时看到(不过还是有些宝宝会在出生前或生产过程中,就把胎便排出来)。

你的子宫顶端现在大概已经在肚脐的高度了,你可能已经胖了十磅左右。要有心理准备,从现在开始你会每周平均胖一磅左右。(如果你刚怀孕时体重过轻,你可能要再多胖一点;如果你怀孕时已经过重,或许你要少胖一点。)要确定你有摄取足够的铁质,它是用来形成血红素的主要矿物质,血红素则是红血球中负责携带氧气的物质。在怀孕期间,为了发育中的宝宝和你的胎盘,你的身体需要更多的铁质来跟上你增加的血量。富含铁质的食物包括红的瘦肉、家禽类、鱼类、扁豆和其他的豆科植物,还有波菜和高铁早餐麦片。

你有注意到轻微的牙龈出血吗?敏感性牙龈是怀孕期常会遇到的抱怨之一。升高的黄体激素与雌激素浓度,还有血管的改变,可能会让牙龈对牙菌斑中的细菌产生不同的反应,结果造成肿胀,比较脆弱的牙龈在你使用牙线或刷牙时,可能会流血。这被称为「怀孕齿龈炎」,大约半数以上的孕妇都会受到影响。


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舒缓流血的牙龈

如果你的牙龈会流血,而你通常使用硬毛的牙刷,那么该是换成软毛牙刷的时候了;还有用牙线时也别太用力。在怀孕期间每天至少刷两次牙,并且使用牙线是很重要的。这样做可以减少罹患牙龈相关疾病的机会。有些怀孕併发症,像是先兆子痫,就被认为和牙龈健康有关。别放弃牙齿保健。如果你的牙龈一直疼痛或流血,请打电话给你的牙医;即使医生觉得还好,在怀孕期间你还是至少要去见你的牙医一次。


怀孕小辞典
我的医生在超声波检查时要看得是什么?

你或许正遭受腕道症候群之苦。孕妇比较容易有这样情况,因为孕妇体内保存较多的水分。明尼苏达州玛雅诊所的产科医生Dr. Margaret Pfeifer(玛格丽特菲佛博士)表示:体内多余的水分,使你手腕和手部的神经组织肿胀,进而挤压神经造成刺痛。当一个比平时要大的神经试著穿过一般大小的神经鞘时,结果就是疼痛和麻痺呢。


孕妇应避免使用高渗透性的及高刺激性的护肤品,以免影响胎儿,应选 用温和的护肤用品作日常据理。



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