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与婴儿户外活动

浏览次数:804   发表时间:2016-12-08

 

在宝宝一岁前与他一起探索大自然。户外空气新鲜,节奏多变,对于宝宝的感官有镇定和刺激的双重作用,帮助宝宝健康发育,也令你感到心旷神怡。

进行户外活动时,请务必确保你和宝宝都。请避免在一天中阳光最强的时候晒太阳,并建议穿着长袖衣服或使用防晒霜。

宝宝年龄:出生后到3 个月

在睡眠不足、荷尔蒙波动以及满足宝宝的每一个需要下,都可能让妈妈的情绪像坐过山车那样起伏。如果你在初为人母的最初 3 个月感到自己变得情绪化,请不要担心。毕竟,对于你和宝宝而言,每一天都是学习的体验。时刻记住,这是一段欢乐的时光,因为在你和宝宝之间每天都充满着爱。

户外活动:

  • 安排时间用婴儿车带着宝宝到公园散步,短短 10 分钟即可。
  • 做运动和呼吸新鲜空气有助于你的产后健康,健康的妈妈造就快乐的宝宝。
  • 婴儿,特别是初生婴儿,听到白噪音后会感到放松(白噪音类似在子宫里听到的声音)。而大自然就正正充满了白噪音,如林间吹过的风、潺潺的小溪以及拍打屋顶的雨滴,能使宝宝的心情平稳。

宝宝年龄:3 6 个月

在这个阶段,你的宝宝开始微笑,发出咕嘟声或开始牙牙学语,还可以更清晰地看到周遭事物。虽然宝宝通常还不会爬行或走路,但是他肯定会伸长脖子来看身边的万千世界。

户外活动:

  • 指着树木和花草,对宝宝重复各个物体的名称。他或许并不能说出这些词语,但是他正在吸收着所听到和看到的一切
  • 享受他的笑容,看他那满怀求知欲的大眼睛。

宝宝年龄:7 9 个月

宝宝在这个阶段可以控制头部,亦可以自己坐起来,或许已经可以爬行了。这时,妈妈们亦应该多做运动,还要注意自己的健康呢!

户外活动:

  • 购买跑步型婴儿车、婴儿背包或可以拖在单车后面的小拖车
  • 运动时要确保宝宝安全
  • 他亦可以在你做运动的时候小睡片刻,好好休息

宝宝年龄:10 12 个月

在这个阶段,宝宝开始认识到词语是指特定的对象。同时,他们应该能理解「物体恒存」的概念,即是说宝宝知道即使物体不在眼前,该物体仍然存在的意思。

户外活动:

  • 在公园或草坪上野餐
  • 你的宝宝现在可以吃各种各样的固体食物,因此可以带一些他喜欢的食物作小食以及书籍到户外阅读
  • 收集自然对象,例如光滑的石头、松果、蒲公英等,用布遮盖起来。对宝宝说:「它去哪儿了?」观看他掀开布找到下面的宝贝时的快乐模样。我们的清爽湿非常适合户外探索时的快速清理。
  • 带备吹泡泡的用具,这项游戏通常都让孩子们乐此不疲



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