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您已怀孕第32周-还有56天就生产了

浏览次数:748   发表时间:2016-12-06

指甲盖住了宝宝脚趾和手指的顶端哦!

现在,你的宝宝大概有1814.4g重了,身高大约43.2厘米。她的脚指甲和手指甲已经全部长好了。有些宝宝已经有头发了,有些还只有稀疏的毛发。宝宝正在你的子宫里佔据许多空间,但狭小的空间应该不会降低她的活动程度。你可能听说婴儿在怀孕末期减缓活动速度是正常的,但那是错的。如果你注意到宝宝的活动减少,请打电话给你的医生。

你的血液容量(血浆加红血球细胞)比你怀孕前高出约 45% 至 50% 以满足你和宝宝的需要量。(分娩时,这额外的血液容量也可帮助弥补你生产时将失去的血量。)你每周增加一磅,大约有一半的重量都到宝宝那儿去了。你的子宫往上推到横膈膜附近,并且对你的腹部增加压力,你可能更常需要处理胃灼热或感到有点喘气。

随着宝宝增长,越来越大、越来越重的肚子将改变你的姿态和重心。此外,你的腹部肌肉开始伸展,贺尔蒙使你韧带更松弛,你越来越大的子宫甚至可能压到一些神经了。所有这些都可能造成你的下背部,甚至臀部和大腿的疼痛。如果你有剧痛或在你的腿内感到麻木或刺痛,请告知你的医生。


舒适小秘方
呼吸急促

吸气呼气比平常更频繁吗?因应之道:

·慢慢来。对于你能做的和不能做的实际些,让你的身体告诉你。如果一项活动好像太繁重,那就是了。
注意你的姿势。如果你挺直肩膀避免下垂,你的肺将有更多的空间扩张。
·专注于你的呼吸。专心于深深的、令人满意的呼吸,将呼吸引导回你的喉咙,并想像他们一路直达你的宝宝。
支持你自己。你可能发现如果你用额外的枕头把头和胸抬高一些,你就能在夜里呼吸得更深。


怀孕小辞典
为什么宝宝在夜里会踢腿?

很多准妈妈表示他们的宝宝在夜里好像更活跃,但为什么会这样,没有人知道。传统的解释是当孕妇在静止和安静时,比较会注意到宝宝的活动。但至少有一项研究已经找到一个不同的答案:加拿大的研究人员监控在床上的孕妇休息并且确定他们的宝宝在深夜里活动最为积极 – 即使他们的妈妈廿四小时都是躺平的。根据加州帕罗阿图路西勒怕卡得儿童医院的妇产科及遗传学专家Dr. Mark Taslimi (马克达司理米博士) 的说法,可能的解释是宝宝喜欢移动;而当你睡着时,宝宝有更多的诱因独立移动。


孕妇应避免使用高渗透性的及高刺激性的护肤品,以免影响胎儿,应选 用温和的护肤用品作日常据理。



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