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甲型H1N1流感预防小科普

浏览次数:1390   发表时间:2010-03-18

近期墨西哥、美国等地接连爆发新型甲型H1N1流感,并已蔓延至23国,其中8国117人确诊,墨西哥疑似病例高达4000余人,可能已有152人死于甲型H1N1流感,美国已确认有64人感染。 虽然并不知道这一次的病毒是否会大面积流行,但采取措施加以预防显然是必不可少的。

1、如何保护自己远离甲型H1N1流感? 
● 对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触; 
● 勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手; 
● 保持良好的健康习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。 

 

2、如果感觉自己感染了流感,应该怎么办? 
●如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应用及时就医并待在家中,尽量不要去人员密集的地方; 
●多休息,喝大量的水; 
●咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当; 
●勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此; 
●将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。 

3、烧熟煮透食品,少吃生的水产品 
  食用烧熟煮透食品,少吃或不吃生、半生贝壳类水产品、不洁食品,蔬菜水果应彻底清洗,有条件的最好消毒
或者去皮食用,这是远离病毒的“法宝”。 

4、宝宝如何预甲型H1N1流感? 
  这段时间父母最好不要让宝宝到人过多或宠物过多的地方玩,尽量避免宝宝与实物发生接触。尽量不要身体接触,包括握手、亲吻、共餐等。这样可以起到预防甲型H1N1流感病源接触的作用。保持充足睡眠、让宝宝多锻炼、多洗手、注意室内保持通风,培养宝宝良好的个人卫生习惯。 
    强烈要求宝宝避免接触流感症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意宝宝个人卫生,要经常使用消毒液和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。如果确实有需要带宝宝出入这些场所,最好给宝宝带上口罩之类的预防甲型H1N1流感工具。



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